Menu Diet Atkien hari ke 7


Menu lunch untuk 21.10.14

Banyaknyer bekalkan

Ni situasi dalam beg hijau

Beg bekal ke office ni

Yang tutup merah tu jeruk mangga utk mertua & kawan kawan office punya

Yang lain mummy punya :D

Menu untuk hari ini

Ikan cencaru bakar dengan salad & timun

Sup ketam + brokoli + sayuran

Breakfast..telur hancur + meat loaf.. timun & salad

Alhamdullillah..kenyang

Nah..bawa g office yer

Sedapnya hirup sup ketam ni

NI makan separuh2..sebab kenyang kot kalau sekali hadap

Setakat ni ok lagi..

Cuma kadang2 culas makan mangga jeruk ajer..tapi x banyak :D

Harap2 akan berterusan lah kan...selagi x capai target untuk slim melim :D


4 comments:

Kakzakie said...

Hmmm.... kalau kakak tak puaslah Zie kalau tak dpt makan nasi atau roti..

shalimar yusof said...

Salam sis,,,
ehehe..NS baru 3hari ari ni ...moga kita kuat utk capai berat idaman yea...

Lynn Hamzah said...

chaiyok chaiyok...moga cepat dapat kuruskan badan...

Masya said...

kalau diet atkins ni kena hati² pilih menu kan.. tkt kolestrol pulak yg lbh ... chaiyok²....