Menu Diet Atkien hari ke 7

Menu lunch untuk 21.10.14

Banyaknyer bekalkan

Ni situasi dalam beg hijau

Beg bekal ke office ni

Yang tutup merah tu jeruk mangga utk mertua & kawan kawan office punya

Yang lain mummy punya :D

Menu untuk hari ini

Ikan cencaru bakar dengan salad & timun

Sup ketam + brokoli + sayuran

Breakfast..telur hancur + meat loaf.. timun & salad

Alhamdullillah..kenyang

Nah..bawa g office yer

Sedapnya hirup sup ketam ni

NI makan separuh2..sebab kenyang kot kalau sekali hadap

Setakat ni ok lagi..

Cuma kadang2 culas makan mangga jeruk ajer..tapi x banyak :D

Harap2 akan berterusan lah kan...selagi x capai target untuk slim melim :D

Mari berdiet - Hari ke 6

Sejak dah sedar diri semakin mengembang..dah x blh nak bendung dah ni..baru teringat nak buat diet

Amboi ko....semua baju2 keje dah x muat...tinggal berapa lai ajer baju keje yg boleh pakai..yang lain2 semua sendat

Sangkut kat dada la...sangkut kat perut la...sangkut kat lenggan la..semua sanggkut la pendek kata

So jom kita berdiet

Ini hari ke 6 diet kot..

x ingat dah berapa hari...tp rasanya start hari tu 15.10.14..so kira hari ke 6 la

x la bersungguh benar dok diet..ada gak culas sikit2

Menu untuk breakfast & lunch

Masak pagi2 ...then tapau ajer ke office

Alhamdullilah..memang kenyang

Telur 2 biji tu pun boleh kenyang sampai lunch tau..kalau tak b4 this memang x cukuplah sekadar telur 2 biji tanpa roti canai or nasi lemak kan

Ikan kukus halia

Kat situ dah menderhaka DA tu..mana boleh ambil tomata..tp nak bagi rasa gak..letak gak tomato dalam tu

ala ala nasi goreng...

Brokoli dengan kobis bunga...goreng dengan tlur..tambah sikit garam...lada sulah..siap

sedap gak rupanya :D

ini pun menu lunch gak

Daging burge bakar

Siap g beli lagi mayonis kewpie ni tau

lagi sedap rasanya dari moyonis biasa

Ini kudap kudapan kala bosan dan terasa nak mengunyah

Telur rebus + lada sulah

sedap gak makan mcm ni

dah 6 hari makan telur...belum lagi ada rasa bosan ...boleh continue lagi

en husband dah bising...telur sepapan sekejap aja dah habis 

Sabar yer ...nanti saya slim...utk abg gak kan :D

bila si bujang bersama

Dengan 4 hero kat rumah tu memang pening..

Macam macam ragam

Hafiey si manja

Muka baru lepas potong rambut

Ala ala ronaldo... kata cu la..

Tu yg muka ada perasan sikit kat situ..control handsome

Daddy kena buli dengan 3 hero

Tengah makan pun diaorang boleh main..nasib la yer daddy

Hero yg suka melawa

Pantang nak keluar..mesti ada cermin mata tu 

Buka pakai pun..letak kat dahi ajer pun...

Ni semua style pakcik dia la

Bila daddy work...

Jarang kami berjalan kalau dd kerja..so dok melepak kat rumah ajer

Tempat yg anak anak suka kat sini lah..bawah tangga

Dulu semua mainan dalam bilik kecik..tp dah keluarkan..

Letak bawah tangga aje untuk diaorang main...

Tu Harith dok melayan tab.. Hafiey dok mewarna..Haziq mana?

Malam raya Haji

Harith yg rajin nak tolong oni buat ketupat

Nampak tak hujung kaki dua tu

Satu kaki mummy..yg terjulur lebih tu kaki Hafiey

Budak ni tidur atas riba mummy sambil mummy balut ketupat...boleh gitu?

Nak buat lagu mana...dah nama pun anak bongsu ...memang manja la gayanya si hafiey ni

Ke Stadium kita yer

Kenapa datang stadium ni??

Mummy nak jogging..tapi anak anak nak main...so mana yg penting?

Anak anak la kot kan

Harith

Tapi sayangnya anak2 takut nak main bila orang ramai

memang pesen depa ni..kalau orang ramai..depa takut..jadi peraq orang utara kata

Masing2 takut kena tolak lah..tkt nak berebut la

kesudahannya...x main pun

Mana anak2 mummy ni?

Tu dia..dok tunggu turn nak panjat

Kesudahannya tak panjat gak

Si abang lagi takut dari si adik

Jom kita lumba lari ajerlah yer anak2

Haziq bersungguh betul nak lari..yerlah..nanti awak tu nak bersukan kan..

Eh! bersukan? bukan konsert ker?

Jauh nyer depa lari

Mummy ni pancit kot nak kejar depa...laju bebenor

So mummy ikut dari belakang ajer

Yerlah..dah lama x jogging...tiba2 nak berlari balik..memang x la kot

x larat 

Happy Mood Berjalan

Kalau daddy cuti baru boleh jalan-jalan..kalau tak..weekend dok ajer kat rumah tu..paling kuat jalan pun..g umah tok mi...huhu

So minggu lepas cuti... so jom kita jalan

Mula mula nak g Pasar borong Selangor tu ajer kat Sri Kembangan...elok sampai ajer..tutup rupanya..sebab kan baru lepas hari raya haji....adoi la..

Kan main semangat lagi nak beli ikan..peti ais dah kosong sangat tu

Dah alang2 sampai sana...singgah ajerlah The Exmosphere tu..ada tmpt2 yg menarik gak..

Haziq..boleh plak tegak ajer kat situ

Mood 3H hari ni semua ke laut..masing2 x mau bergambar..tension betul mummy...

Last2 mummy daddy yg terlebih2 gedix kat situ

Ni masa nak balik...tahan kejap kereta api..

Haziq ok dah ...dah ada gaya..Harith mcm pelik ajer tgk dd & abg Haziq kat situ

Berangan tau dd ni...Dok tenung plak public phone tu...

Masuk ajerlah...bukan ada orang pun dlm tu

Terlompat Haziq nak tangkap bird besar tu kan

Sampai ker?

Tengah tunggu tren nak ke mana tu bujang?

Ye ye ajer

Panjat dalam keterpaksaan

Muka cuak ajer Haziq

Padahal naik 2 tangg a ajer pun...x sporting lah

Muka tu dah kenapa?

SUruh buat semua x mau...semua x reti

Nah..dd plak yg take over..

Ambik ko

Antara yg ada mummy... sungguh x kena kat situ

Ni naik tangga nak ke mana??

Masa mummy dgn adik2 kat toilet..elok plak dia gambar dengan dd

Bila ada mummy...langsung x mau...memang tau budak tu

Ragam pagi anak anak

Setiap pagi memang rutin anak anak ke Cheras kan..rumah Oni..

Seawal 6.30am masing masing dah kena mandi & bersiap..kalau x mandi..sian plak kat oni nak mandikan diaorang kan...

Lepas dah siap..duduk bawah jap tgk katon..sementara mummy nak bersiap kejap yer

Lepas tu baru kita gerak

Harith dengan roti jagung

Haziq memang suka benar bawa bekal roti jagung kalau ke school

So bekalkan abang..Adik2 mesti nak tumpang sesaki..tak perlah..bagi ajerlah kan

Muka ada mendung sikit..mengantuk la tu

Tu dia dok belakang..x mau buka roti lagi

Nak makan umah oni katanya

Ni Co-Pilot yang sentiasa x blh orang share dok depan

Dia kalau dapat roti memang terus buka

Habis plak tu sebuku roti tu kat Hafiey...Memang mcm tu

Tangan tu memang kat situ ajer...sebab dah x pakai pampeskan

Alhamdullillah..well traning

Muka x ada perasaan..

Kalau tau ajer mummy ambil gambar..suka buat muka macam tu

Muka x ada perasaan

Penghijrahan

Hujung bulan ni aku bakal berhijrah lagi

Berhijrah ke tempat baru...tempat yg lebih besar tapi agak jem disitu

Semoga penghijrahan ini memberi sesuatu yg lebih baik dan terbaik dalam hidup

Insyallah.... semoga ALLAH permudahkan segalanya

AMIN

***D'kamar Hatiku Jajahan Hatimu***